Masterclass med Jacob Agerschou!

U-truppen havde i weekenden spændende masterclass med den professionelle golfspiller Jacob Agerschou, der igennem en række øvelser gav et helt særligt indblik i, hvordan en pro tænker, træner og forbereder sig.

Med opstart på driving range var der fokus på, hvordan man varmer op inden en turneringsrunde, og hvordan man kan give sig selv feedback.

På indspil - hvor Jacob bruger rigtig meget tid - blev gruppen introduceret til en af hans yndlingsøvelser; en såkaldt ladder drill, hvor der var meget på spil. Flere måtte i græsset og give 20 push-ups for et miss - inkl. Jacob selv - på denne sjove og udfordrende øvelse.

Wedge-træning kan man ifølge Jacob ikke bruge for meget tid på!

Der blev sluttet af på puttinggreen, bl.a. med en lille challenge, som Jacob havde med sig fra sin tid på college. Pointen: Brug en god del af din træning her!

Undervejs gav Jacob indblik i den tekniske del af sin træning, hvordan han forbereder sig til turneringer, og hvordan han strukturerer og planlægger sin træning meget nøje. Han fortalte også om, hvordan han træner den mentale del af gamet sammen med Marianne Linde, som også bød ind i dagens træning med refleksive spørgsmål til spillerne.

Nogle vigtige pointer fra Jacob:
Træn det rigtige, når I træner og læg en plan for din træning hver dag.
Træn dét man er god til, og det man synes er sjovt, så det bliver ved med at være en styrke.
Øvelser man synes er kedelige, kan man lave lidt om, så man synes de bliver sjovere.
Forsøg at skabe de samme forhold ved hvert slag: Sørg for ren kølle og brug den samme bold. Det giver bedre resultater. “Man kan ikke slå et perfekt slag med en våd kølle”.
Alle negative tanker kan vendes til positive. Registrer det negative, smid det væk og fokusér så på, hvor du gerne vil hen på banen.
Undersøg den bane, du skal spille. Prøvespil. Hvad skal man være god til på netop denne bane? Træn det i ugen/dagene op til den skal spilles.
Vælg et mål og en intention med ethvert slag på banen. På banen er intention vigtigere end teknik.
Den bedste træning foregår ude på banen!

Tusind tak for en indsigtsfuld, nærværende og inspirerende formiddag, Jacob! Vi glæder os til at følge dig på HotelPlanner Touren i 2026! Held og lykke og masser af hep fra Vejle!

Hilsen Juniorudvalget/ Kia Skovbo Ehlers